Συχνές Ερωτήσεις: FAQ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ;

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των προβλημάτων ψυχικής υγείας μέσω της συνομιλίας με έναν ειδικό. Πιο αναλυτικά, ψυχοθεραπεία είναι εκείνη η θεραπευτική διαδικασία συνεργασίας και θεραπευτικής αλληλεπίδρασης, μεταξύ ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας και ενός θεραπευόμενου, που έχουν κοινό στόχο την αναδόμηση των δυσλειτουργικών σκέψεων, καταστάσεων και συμπεριφορών που κάνουν μη λειτουργικό το θεραπευόμενο ή την ανάδειξη της λειτουργικής πλευράς του.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΝΗΘΗ ΘΕΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΒΟΗΘΕΙΑ;

Άγχος
Κρίσεις πανικού
Ψυχοσωματικά προβλήματα
Κατάθλιψη
Προβλήματα διάθεσης
Εμμονές
Φοβίες
Προβλήματα συμπεριφοράς
Προβλήματα σχέσεων
Αναγνώριση και αποδοχή ταυτότητας φύλου
Χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση
Πένθος
Εκφοβισμός
Αυτοκτονικός ιδεασμός
Χρήση ουσιών
Εθισμός
Διαζύγιο
Συμβουλευτική ζευγαριών
Προβλήματα στον χώρο εργασίας
Χρόνιες παθήσεις και ασθένειες
Βελτίωση επικοινωνίας
Προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία

ΘΕΛΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΛΛΑ ΔΙΣΤΑΖΩ...

Ξεκινώντας τη θεραπεία δε δεσμεύεστε για κάποιο συγκεκριμένο αριθμό συνεδριών: Υπάρχουν άνθρωποι που με λίγες συνεδρίες βοηθήθηκαν και επέλεξαν να συνεχίσουν μόνοι τους την προσπάθεια
Δείτε την ψυχοθεραπεία σαν ένα πείραμα: Δε γνωρίζετε εκ των προτέρων εάν θα βοηθηθείτε από τη διαδικασία, ωστόσο χιλιάδες άνθρωποι έχουν βρει λύσεις. Δείτε το σα μία προσπάθεια ατομικής εξέλιξης. Είναι φυσιολογικό να έχετε προβληματισμούς, ωστόσο δεν έχετε κάτι να χάσετε.
Σκέφτεστε το κόστος: Σκοπός του ψυχολόγου είναι να διαρκέσει όσο γίνεται λιγότερο η θεραπεία και να γίνετε ο θεραπευτής του εαυτού σας. Αναλογιστείτε εάν η ψυχοθεραπεία είναι μία επένδυση που αξίζει προκειμένου να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ;

Θεραπεία ψυχικών και σωματικών παθήσεων/συμπτωμάτων.
Καλύτερη διαχείριση διαπροσωπικών σχέσεων (συζυγικές, συντροφικές, γονεϊκές).
Αναβάθμιση ποιότητας ζωής.
Θεραπεία του άγχους, κρίσεων πανικού και κατάθλιψης.
Ανακούφιση του πόνου και της μοναξιάς.
Περισσότερους βαθμούς υπαρξιακής ελευθερίας.
Ανακάλυψη και ενεργοποίηση κρυμμένων δυνατοτήτων & ταλέντων.

ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΛΕΞΩ ΤΟΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΨΥΧΟΛΟΓΟ;

Αν έχετε αποφασίσει να ζητήσετε βοήθεια, συγχαρητήρια!Αυτό είναι ένα τεράστιο βήμα για το οποίο δεν θα μετανιώσετε ποτέ. Η επιλογή του σωστού ψυχοθεραπευτή θα κάνει την διαφορά στο αποτέλεσμα της ψυχοθεραπείας, δηλαδή θα παίρνετε περισσότερα από τις συνεδρίες και τελικά θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα στην ψυχική σας υγεία.
1)Πρώτα από όλα, πρέπει να βρείτε έναν ψυχοθεραπευτή με τον οποίο θα αισθάνεστε άνετα. Επιλέξτε έναν ψυχοθεραπευτή ο οποίος θα σέβεται τις πεποιθήσεις, τη γνώμη και τον εαυτό σας.
2) Απαιτείται επίσης η κατοχή Άδειας Ασκήσεως του Επαγγέλματος του Ψυχολόγου.
3) Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εάν ο ψυχοθεραπευτής που σκέφτεστε να επιλέξετε έχει ολοκληρώσει ένα τουλάχιστον εκτεταμένο κι εντατικό πρόγραμμα πιστοποιημένης εκπαίδευσης στην ψυχολογία.

ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΤΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ ΤΗΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ;

Η πρώτη συνάντηση, γίνεται με σκοπό την αξιολόγηση του αιτήματος του θεραπευόμενου και ενδεχόμενων δυσκολιών του. Η συζήτηση εστιάζεται στον λόγο που ωθεί κάποιον να αναζητήσει βοήθεια. Ο στόχος της πρώτης συνεδρίας είναι η συλλογή πληροφοριών για τα συμπτώματα και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ο θεραπευόμενος, και η διαμόρφωση μιας σφαιρικής εικόνας για τους διάφορους τομείς της ζωής του θεραπευόμενου. Ο θεραπευτής μαζί με τον θεραπευόμενο ορίζουν συγκεκριμένους στόχους, οι οποίοι σχετίζονται με αυτές τις δυσκολίες. Στα πλαίσια αυτής της θεραπευτικής σχέσης, ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος θα αποφασίσουν τους όρους της συνεργασίας και τα βήματα που θα γίνουν για να επιτευχθούν οι στόχοι, όπου από κοινού έχουν συμφωνήσει.

ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ ΚΑΘΕ ΣΥΝΕΔΡΙΑ;

Η κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά, μια φορά την βδομάδα.

Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που κρίνεται απαραίτητο για συνεδρία μεγαλύτερης διάρκειας ή/και συχνότητας. Σε αυτές τις περιπτώσεις πραγματοποιείται σχετική συζήτηση μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου.

ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ ΜΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ;

Δεν υπάρχει προκαθορισμένος αριθμός συνεδριών. Η ακριβής διάρκεια κυμαίνεται ανάλογα με το αίτημα του θεραπευμένου, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του θεραπευμένου, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της δυσκολίας του και τους θεραπευτικούς στόχους που έχουν οριστεί. Ορισμένες φορές, μια θεραπεία μπορεί να έχει βραχεία διάρκεια και να διαρκέσει από 15 έως 20 συνεδρίες ή μακροχρόνια διάρκεια όπου είναι πάνω από 30 συνεδρίες.
Σε κάθε περίπτωση, ο θεραπευτής με τον θεραπευόμενο αξιολογούν ανά διαστήματα την θεραπευτική πορεία και οι συνεδρίες συνεχίζονται, αρκεί ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος συμφωνήσουν ότι χρειάζονται οι συνεδρίες.

ΠΟΙΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ;

Κανένας δεν μπορεί να έχει πρόσβαση στις πληροφορίες και στα προσωπικά δεδομένα. Το ψυχολογικό απόρρητο ισχύει από την πρώτη επικοινωνία του θεραπευόμενου με τον θεραπευτή. Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που έχει εμπιστευτικό χαρακτήρα. Όλες οι πληροφορίες είναι αυστηρά εμπιστευτικές. Κανείς δεν μπορεί να έχει πρόσβαση στις πληροφορίες που θα μοιραστεί ο θεραπευόμενος. Απαιτείται συγκατάθεση από τον θεραπευόμενο, προκειμένου να χρησιμοποιηθούν με οποιοδήποτε τρόπο οι πληροφορίες αυτές.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις, οι οποίες καθορίζονται νομοθετικά, όπου μπορεί να παραβιαστεί το απόρρητο του πελάτη ακόμα και αν δεν υπάρχει η συγκατάθεση του. Οι νομικές εξαιρέσεις όπου οφείλει ο θεραπευτής να σπάσει το απόρρητο, χωρίς την συγκατάθεση του θεραπευόμενου είναι οι ακόλουθες: 1) η ζωή του θεραπευόμενου βρίσκεται σε κίνδυνο, 2) η ζωή κάποιου άλλου βρίσκεται σε κίνδυνο, 3) περιπτώσεις σεξουαλικής, σωματικής και συναισθηματικής κακοποίησης, εκμετάλλευσης και παραμέλησης κάποιου ανηλίκου, υπερηλίκου ή ανήμπορου ατόμου, 4) σε περίπτωση δικαστικού διατάγματος.

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΔΙΕΥΘΕΤΗΣΩ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΜΕΣΩ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ;

Στο παρόν η διευθέτηση συναντήσεων πραγματοποιείται μόνο τηλεφωνικώς στο 99368368.

Για περισσότερες πληροφορίες μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου μέσω τηλεφώνου στο 99368368 ή μέσω email στο ioannidou.m.psychology@gmail.com

Τηλέφωνο